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01
天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教
释义：人的本性是天所赋予的，顺应本性就是“道”，修养此道就是“教化”。
心得感悟：人生来就有纯真的本性，但随着成长，常被外物所扰。中年后更应回归本心，顺其自然，而非强求。真正的智慧不是改变世界，而是找回自己。
02
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和
释义：情绪未发时是“中”，表达适度是“和”。
心得感悟：年轻时情绪易波动，年长后更应学会“中和”。不压抑，不放纵，让情绪如溪水般自然流淌，内心才能安宁。
03
君子中庸，小人反中庸
释义：君子恪守中庸，小人则背离中庸。
心得感悟：中庸不是平庸，而是恰到好处的智慧。小人走极端，或贪婪，或偏执；君子则知进退，懂平衡，晚年更需如此。
04
好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇
释义：好学接近智慧，实践接近仁德，知耻接近勇敢。
心得感悟：人生下半场，学习不再是功利，而是修身；行动不再是拼搏，而是从容；知耻不是羞愧，而是自省。
05
凡事豫则立，不豫则废
释义：有准备则成，无准备则败。
心得感悟：年轻时可以“摸着石头过河”，但中年后需未雨绸缪。养老、健康、家庭，提前规划，方能从容不迫。
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06
人一能之，己百之；人十能之，己千之
释义：别人一次能做到，我做百次；别人十次能做到，我做千次。
心得感悟：成功不在于天赋，而在于坚持。退休后学琴、养生、写作，只要肯下功夫，终有所成。
07
君子之道，辟如行远必自迩，辟如登高必自卑
释义：君子的道路，如远行从近处开始，登高从低处起步。
心得感悟：晚年想有所成就，不必急于求成。每天读一页书，走一段路，日积月累，自然水到渠成。
08
忠恕违道不远，施诸己而不愿，亦勿施于人
释义：做到忠恕就离道不远，自己不愿的，勿强加于人。
心得感悟：与子女相处，少些苛责，多些理解；与朋友交往，少些计较，多些宽容。这才是真正的智慧。
09
故至诚无息，不息则久，久则征，征则悠远
释义：至诚之道永不停止，持久则能验证，进而深远。
心得感悟：真诚不是一时的表演，而是一生的修行。待人以诚，晚年才能心安理得，福泽绵长。
10
万物并育而不相害，道并行而不相悖
释义：万物共生互不伤害，大道并行互不冲突。
心得感悟：年轻时争强好胜，年老后方知和谐最珍贵。与自然相处，与人和睦，才是真正的通达。
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《中庸》给生活的启示《中庸》的智慧，不是高深的哲学，而是生活的艺术。年轻时读它，或许觉得平淡；中年后回味，才知句句是金。它教会我们：回归本真，保持平衡，未雨绸缪，持之以恒，待人真诚，与世无争。 人生下半场，不必再追逐外物，而应修炼内心。如一杯陈茶，初尝无味，细品回甘。愿我们都能在中庸之道中，找到属于自己的从容与智慧。
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END
与君共勉。
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